方法一:通过电脑端 QQ 找回
1、登录电脑版的 QQ,然后点击左下角的三条横线按钮。2、在弹出来的菜单中选择“消息管理器”。3、在打开的消息管理器窗口中,点击左侧边栏的“已删除”。4、然后就可以看到自己所有的聊天记录了,选择需要恢复的聊天记录,然后点击“恢复”即可。
方法二:通过手机端 QQ 找回
1、首先我们需要将手机和电脑连接同一个网络。2、打开手机 QQ,然后点击左上角的头像。3、然后再次点击左下角的三条横线按钮。4、这时候会弹出一个新的界面,点击“设置”。5、最后在设置里面找到“聊天记录备份与迁移”并且打开它。