月经周期不稳定的原因:
1、精神压力过大,心理负担较重。2、内分泌失调导致的。3、子宫肌瘤或者卵巢囊肿等妇科疾病引起的。4、服用避孕药物引起的。5、环境改变引起的。6、身体受凉导致的。7、其他疾病引发的。
平时应该多注意休息,保持充足睡眠,合理饮食,适当运动,增强自身免疫力和抵抗力,养成良好生活习惯,如果症状比较严重,可以去医院做一下相关检查,根据检查结果对症治疗。
在日常生活中要少吃辛辣刺激性食物,清淡饮食为主,忌烟酒,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。